Studio de Yoga

Annuaire gratuit des studios de Yoga et plannings des cours

Studios de Yoga et les horaires d'ouverture pour les cours

Retrouvez facilement les différents studios de Yoga et la pratique enseignée selon vos préférences et vos disponibilités. Vous accéderez à chaque informations sur les cours pratiqués et les professeurs de Yoga ou Yogi disponibles. Vous pourrez ainsi profiter d'un espace de partage et de communion pour pratiquer le Yoga et la méditation dans un lieu appaisant. Certains studios de Yoga proposent également aux professeurs de yoga, thérapeutes ou particuliers différentes formations afin d'approfondir et améliorer certaines pratiques de Yoga (Hatha, Nidra, Ashtanga, Vinyasa, Iyengar, Surya Namaskar, Bikram, Yin, Jivamukti).

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Studios de Yoga et cours près de chez vous

Il existe 2 grandes familles dans la pratique du Yoga : le yoga doux (mouvements lents, basés sur la respiration) et le yoga dynamique (enchaînement de postures, basés sur le cardio). Vous pourrez trouver une séance quelque soit votre pratique et votre affinité. La pratique du yoga représente une parenthèse de détente au quotidien afin de se recentrer et retrouver un moment de sérénité. Une classe de Yoga évolue différement car l'objectif est bien que chacun puisse avancer à son rythme pour prendre du temps et regagner une confiance en soi.

Cette pratique joue sur le mental afin d'acéder à un contentement (santosha) mais elle permet également de tonifier le corps à travers des postures qui sollicitent le gainage, renforcer certains muscle et améliorer la souplesse.

Alors n'attendez plus et rejoignez-nous aujourd'hui pour enfin avoir toutes les informations nécessaires sur les horaires d'ouverture, et les tarifs des cours à chaque Studio de Yoga !

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Planning et tarifs 2023 des cours de Yoga

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Le Yoga connaît un succès toujours plus grandissant car cette pratique permet d'avoir un impact positif sur le mental et le physique que vous soyez jeunes ou âgés, en bonne condition physique ou non. Cette pratique ne met pas en avant la compétition mais bien le sentiment de sérénité via la réappropriation de son corps.

Différentes pratiques sont disponibles en adéquation avec cette philosophie. Que ce soit du Yoga doux ou dynamique, vous avez différents styles qui s'offrent à vous :

Iyengar : un style plutôt statique avec comme objectif l'alignement du corps en étudiant chaque asanas pour mieux comprendre son corps
Hatha yoga : un style plutôt doux, souvent pratiqué par les personnes âgées ou avec des douleurs articulaires
Ashtanga : un style dynamique, mélangeant les postures et étirements de plus en plus difficiles

De nombreux avantages sur la santé grâce au Yoga

Cette pratique mettant en avant une meilleure compréhension du corps en évitant toutes contraintes, vous apprenez donc à avoir une meilleure posture corporelle, réduit les douleurs (musculaires et articulaires), favorise une meilleure digestion (grâce aux nombreuses postures de torsions). Outre l'aspect physique, la pratique du Yoga permet de retrouver un certain niveau de contentement et lutte directement sur la dépression et l'anxiété.

Il existe d'autres styles de Yoga que nous expliquons et nous invitons à consulter les informations de chaque studio de Yoga afin de mieux comparer les cours pratiqués et les tarifs associés.